Kesehatan Dan Sexs

Pria Juga Butuh Keintiman Emosional Dulu Sebelum Bercinta

Rahma Lillahi Sativa - detikHealth
Sex - Para gadis seringkali diberitahu bahwa pria hanya mengejar satu hal ketika mengajak seorang wanita berkencan dan itu bukanlah kepribadian atau wajah cantiknya. Tapi sebuah buku baru mengatakan bahwa 'Casanova complex' ini hanyalah mitos semata.
Menurut buku berjudul Challenging Casanova: Beyond the Stereotype of the Promiscuous Young Male ini membantah gagasan jika semua pria adalah playboy yang rela melakukan apapun demi bisa bercinta dengan banyak wanita. Justru buku ini bersikeras bahwa sama halnya dengan wanita, pria juga menginginkan keintiman emosional dengan seseorang terlebih dulu sebelumnya akhirnya bercinta dengannya.
"Mitos Casanova itu sudah terlalu mendarah daging pada mayoritas orang sehingga mereka yakin jika para pria yang lebih memilih hubungan daripada seks kasual itu sesuatu yang sangat langka dan omong kosong," tutur sang penulis, Andrew Smiler
yang juga seorang profesor di bidang psikologi.

Apalagi kisah tentang playboy yang sebagian besar diturunkan dari orang tua ini juga digembar-gemborkan oleh media ketika mereka memberitakan kasus-kasus perselingkuhan public figure. Belum lagi gagasan bahwa pria terdorong oleh hukum evolusi yang mengharuskan mereka untuk menyebarkan benihnya, tambahnya.
Menurut Petty, kedua hal itulah yang mendorong wanita untuk cenderung menggunakan kecurigaan dan sinisme sebagai metode pencegahan terjadinya rasa sakit akibat pengkhianatan yang 'tak terelakkan' oleh para pria.
Padahal di dalam buku itu ditekankan bahwa pria muda sebenarnya bisa dibagi ke dalam tiga kategori dan kelompok terbesarnya terdiri dari pria yang hanya ingin berhubungan seksual dengan satu pasangan saja.
"Memang ada sejumlah pria 'playboy' yang memiliki banyak pasangan seksual tapi presentasenya kecil. Di sisi lain, dengan presentase yang sama, ada juga sekelompok pria muda yang sebagian besar relijius dan memilih tetap perjaka hingga menikah.
Kemudian ada sekelompok pria muda lain dengan presentase yang lebih besar, cenderung mengikuti pendekatan tradisional nan romantis untuk urusan berkencan atau mencari pasangan," papar Petty seperti dilansir Daily Mail, Jumat (30/11/2012).

Dalam bukunya, Petty juga mengungkapkan bahwa International Sexuality Description Project menemukan 75 persen pria muda mengaku ingin memiliki satu pasangan atau tidak sama sekali ketika ditanyai apa yang mereka inginkan dalam waktu sebulan.
Hanya 25 persen pria muda yang mengaku ingin memiliki dua pasangan seksual atau lebih dalam kurun waktu yang sama.

Dapatkan Seks Hebat di Pagi Hari

Eny Kartikawati - wolipop
Sex health- Tidak sempat bercinta di malam hari karena selalu lelah setelah seharian beraktivitas? Anda dan pasangan bisa melakukannya di pagi
hari. "Bercinta di pagi hari bisa membuat tubuh memproduksi hormon bahagia, oksitosin, sehingga pasangan merasa lebih saling menyayanyi dan
terikat sepanjang hari," ujar penulis buku 'Because It Feels Good' Debby Herbenick, Ph.D, seperti dikutip Womens Health. Tak hanya itu saja, menurut Debby, seks di pagi hari juga bisa membuat seseorang merasa lebih
sehat dan percaya diri. Hal itu karena aktivitas bercinta dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh dengan menjaga level IgA, antibodi yang melindung tubuh dari infeksi. Saat mencapai
orgasme, tubuh juga akan memproduksi estrogen yang bisa membuat kulit dan rambut menjadi lebih halus.
Bagaimana agar seks di pagi hari menjadi berkualitas? Berikut ini tips yang bisa Anda dan pasangan coba bersama:

1. Sexy Wake-Up Call
Ganti suara alarm yang biasa Anda pakai sehari-hari dengan bunyi-bunyiaan baru, misalnya musik yang lembut. Kemudian coba 'bangunkan'
pasangan. Jika pasangan tidur dengan berbaring terlentang, ahli akunpunktur Alexis Arvidsont menyarankan, taruh tangan Anda di dekat pahanya dengan ibu jari mengarah ke Mr Happy. Lalu,
dengan perlahan gerakkan ibu jari secara melingkar. Berdasarkan teknik akupunktur, gerakan tersebut bisa membuat aliran darah mengalir tepat
ke Mr. Happy sehingga si dia pun siap untuk bercinta.

2. Get Fresh
Sebelum membangunkan si dia, sebaiknya Anda menyiapkan diri terlebih dulu. Biasanya wanita menjadi kurang percaya diri jika mereka merasa
tidak harum atau bau mulut. Oleh karena itu pergi saja dulu ke kamar mandi untuk menyikat gigi dan menyemprotkan parfum. "Kandungan menthol yang ada di pasta gigi bisa
membuat pria merasakan efek dingin yang menyegarkan ketika mencium Anda," ujar Herbenick. Tak hanya itu saja, saat memberikan oral seks pun ada sensasi lain yang akan dirasakan
pasangan.

3. Enjoy the View
Melakukan seks di pagi hari, artinya Anda tidak bisa menyembunyikan apapun dari si dia saat tubuh sudah tak lagi mengenakan busana. Suasana yang sudah terang, membuat pasangan dapat melihat tubuh Anda dengan jelas. Tak usah malu menutupinya dengan selimut. Saat bercinta, pria cenderung tidak peduli pada apapun kekurangan tubuh Anda. Penelitian yang dilakukan Emory
University pun membuktikan wanita sama seperti pria, bisa bergairah melalui hal-hal visual.

4. Take Advantage of Nature
Salah satu dari keuntungan bercinta di pagi hari, Anda tak perlu susah membuat pasangan bergairah. Tubuh pria sudah secara otomatis menginginkan seks di pagi hari. "Saat pria tidur, hormon testosteron yang dia akan gunakan untuk beraktivitas, terakumulasi. Sehingga ketika
bangun, pria punya waktu tiga jam hingga mencapai level (testosterone) tertinggi," jelas penulis buku '28 Days A Daily Horoscope Your Hormones!', Gabrielle Lichterman. Kondisi pria yang sudah siap untuk bercinta ini bisa
jadi keuntungan untuk Anda. Coba posisi woman on top yang memungkinkan wanita untuk
mencapai orgasme dengan lebih mudah.

5. Boost Your Animal Lust
Saat Anda sudah siap untuk bercinta, naik kembali ke tempat tidur dan dekatkan diri ke pasangan. Kemudian hirup aroma alami tubuh pasangan.
Percaya atau tidak berdasarkan penelitian, aroma alami pria bisa membuat wanita bergairah. Penelitian yang dilakukan Universitas Pennsylvania membuktikan aroma tubuh pria terutama di bagian
ketiak dapat meningkatkan libido wanita.

6. Cozy Move
Ketika baru bangun tidur, tubuh pastinya belum benar-benar siap untuk melakukan aktivitas yang menguras energi. Jadi jangan bercinta dengan
posisi yang terlalu sulit. Konselor Seks Trina Read memberi sedikit tips soal posisi yang nyaman dilakukan di pagi hari. "Spooning adalah posisi yang ideal untuk pagi hari," ujar penulis 'Till Sex Do Us Part' itu. "Banyak orang tidur dengan posisi seperti itu, sehingga dia bisa dengan mudah menyentuh dada Anda dan memberikan stimulasi klitoris," tambah Read.

7. Quickie Sex
"Pagi hari adalah waktu yang paling tepat untuk mencoba quickie karena Anda pasti tengah terburu-buru dan adrenalin yang terpacu saat mekakukan seks spontan bisa semakin menambah gairah saat bercinta," urai Greer.

6 Nutrisi Penting untuk Tingkatkan Stamina Seks

Hestianingsih - wolipop

Healthshe - Ketika stamina untuk bercinta menurun, jangan langsung meminum suplemen atau obat penambah libido yang biasa dijual di pasaran. Ada cara alami dan lebih aman yang bisa menambah stamina seks sehingga performa bercinta bisa lebih
baik. Caranya? Mulailah dengan mengubah kebiasaan diet Anda. Beberapa jenis makanan ternyata memiliki nutrisi yang bisa membuat aktivitas bercinta bertahan lebih lama. Ini dia beberapa nutrisi tersebut, seperti dilansir Livestrong.

1. Citruline
Zat yang banyak terdapat dalam buah semangka ini kerap disebut-sebut sebagai 'Viagra alami' karena bisa meningkatkan jumlah nitric acid dalam tubuh. Nitric acid membantu mengantarkan oksigen lebih lancar ke darah, meningkatkan aliran darah dan stamina seksual.

2. Vitamin E
Tak hanya menyehatkan kulit, kuku dan rambut, vitamin E juga vitamin penting untuk meningkatkan stamina seks. Vitamin yang banyak terdapat pada kacang almond, kacang pinus dan bayam ini punya kemampuan meningkatkan produksi hormon seks, ketertarikan, gairah dan mood bercinta. Sebagai antioksidan, vitamin E juga memperlambat proses penuaan yang secara tidak langsung memperpanjang kemampuan Anda dan pasangan untuk mendapatkan seks berkualitas.

3. Phenylalanine
Cokelat kaya akan phenylalanine, salah satu jenis asam amino yang meningkatkan level endorphin --hormon yang meningkatkan mood-- dan bereaksi sebagai aphrodisiac. Sumber lain phenylalanine terdapat di kacang almond, alpukat, nanas dan
bayam.

4. Asam Lemak Omega-3
Omega-3 baik untuk jantung, dan baik juga untuk hormon Anda. Lemak Omega-3 merupakan jenis lemak tak jenuh ganda yang diproses oleh liver untuk memproduksi hormon seks testosteron dan estrogen. Hal ini membuat gairah dan stamina bercinta
Anda meningkat sehingga memungkinkan performa seks yang baik dan lebih lama.

5. Vitamin C
Vitamin C merupakan antioksidan yang bisa melibas radikal bebas, sebelum ia menurunkan tingkat nitric acid dalam tubuh. Semakin tinggi level nitric acid maka semakin tinggi pula konsentrasi oksigen di darah Anda. Konsumsilah buah kiwi, guava atau berry segar untuk mendapatkan asupan vitamin C yang cukup secara alami.

6. Vitamin A
Kekurangan vitamin A sering dihubungkan dengan berkurangnya produksi hormon seks pada pri maupun wanita. Bahkan kondisi ini juga bisa menyebabkan penyusutan ukuran testis pada pria, dan berhentinya pertumbuhan ovarium di wanita. Konsumsilah
vitamin A dengan benar dengan memasukkan ubi manis, mangga, tomat, aprikot dan sayur serta buah berwarna merah dan oranye dalam menu diet Anda.

Pria Pelatih Seks Dibayar Melihat Orang Bercinta

Merry Wahyuningsih - detikHealth
Jakarta - Cukup banyak pasangan suami istri yang tidak dapat menikmati hubungan intimnya, yang akhirnya harus berakhir dengan ketidakpuasan di tempat tidur. Jika Anda salah satunya, Anda mungkin membutuhkan jasa pelatih seks. Pelatih seks? Terdengar aneh tapi profesi itu benar-benar dilakoni oleh Eric Amaranth (36 tahun), yang dibayar untuk melihat orang bercinta dan melatihnya agar dapat merasakan kenikmatan berhubungan seksual. Dengan bayaran US$240 (sekitar Rp 2,3 juta) per jam, Amaranth akan bekerja dengan duduk manis di sebuah sudut hotel sambil memperhatikan pasangan berhubungan seksual. Ia akan memberikan instruksi bagaimana seharusnya pasangan melakukan
posisi seks yang benar, sehingga keduanya bisa merasakan kepuasan. Bukan sembarangan posisi seks, Amaranth biasanya akan mengajarkan posisi baru dan sebagian besar belum diketahui sama sekali oleh kliennya. Dengan mengikuti instruksi dari Amaranth, kebanyakan klien merasa lebih percaya diri dan menikmati hubungan intim terbaik dalam hubungan mereka.
"Saya merasa gugup pada awalnya, tentu saja. Saya tidak yakin bagaimana dengan mudah saya dapat bersantai. Tapi itu adalah pengalaman yang luar biasa, saya mendapatkan orgasme yang belum pernah (saya rasakan) sebelumnya, dengan dia (si pelatih seks) ada di ruanga," ujar Aniela McGuinness, salah klien Eric Amaranth, seperti dilansir Daily Mail, Kamis (29/11/2012).
Menurut Amaranth, terapi seks yang diberikannya berbeda dengan terapi emosional atau psikologis yang dilakukan oleh terapis seks tradisional. Ia bekerja layaknya koki yang mengajarkan orang lain bagaimana membuat makanan yang lezat, dengan meminta klien langsung praktik dihadapannya, dilengkapi dengan saran dan tips darisang pelatih.
Ada dua pilihan jasa yang ditawarkan Amaranth. Kliennya dapat memilih 'sesi bicara' sederhana yang dilakukan dengan teknologi Skype atau G-chat dengan bayaran lebih murah, yaitu US$175 (sekitar Rp 1,68 juta).
Ada juga 'sesi dipandu' di mana ia akan mengamati langsung pasangan saat bercinta atau orang tunggal yang ingin menikmati hubungan seks dengan diri sendiri.
Amaranth meluncurkan bisnis 'aneh' ini dua tahun lalu, setelah hubungannya selama 13 tahun dengan Betty Dodson berakhir. Betty Dodson adalah seorang pioner pelatih kehidupan seks di Amerika, yang 46 tahun lebih tua darinya dan sekarang berusia 82
tahun.
Dengan Betty Dodson sebagai mentornya, Amaranth mengatakan telah bekerja dengan sekitar 200 klien dari seluruh dunia, yang sebagian besar berusia di akhir 20-an dan ingin 'membumbui' kehidupan seksnya.

5 Cara 'Hot' di Ranjang

Nurvita Indarini - detikHealth
Jakarta - Ada banyak cara untuk membuat pasangan Anda 'on' saat di ranjang. Apalagi mengetahui cara memercikkan api cinta di antara Anda dan pasangan adalah suatu keharusan demi kehidupan cinta yang harmonis dan romantis. Nah, berikut ini 5 cara yang bisa Anda lakukan untuk menggoda pasangan di atas
ranjang sehingga malam ini aktivitas ranjang semakin 'hot', seperti dikutip dari Times of India, Jumat (23/11/2012):

1. Tiup dan Gigit Kupingnya
Dengan meniup kupingnya pelan-pelan akan membuat sensasi yang bisa bikin merinding. Sebab telinga adalah zona yang sangat sensitif bagi laki-laki maupun perempuan. Karena itu meniup telinga dengan lembut akan membuat pasangan 'on'. Agar libidonya bangkit, cobalah menggigit pinggir kupingnya. Eit jangan keras-keras. Gigitlah dengan lembut, sehingga si dia akan bergetar.

2. Gigit Lehernya
Seperti halnya telinga, leher juga merupakan area yang sangat sensitif. Gigit atau jilatlah leher pasangan Anda perlahan-lahan untuk memberi dia isyarat seksual. Rasakan hembusan nafasnya yang semakin cepat dan Anda akan mendapatkan apa yang Anda inginkan.

3. Belailah Dada dan Pinggangnya
Sentuhlah dada dan pinggangnya. Sebab pria juga senang disentuh. Dengan lembut gerakkan kuku-kuku Anda di atas dadanya, terus ke bawah hingga ke lekukan pinggangnya. Ssst, lihatlah bulu-bulu halus di kulitnya meremang.

4. Goda Dia
Sebenarnya pria lebih suka perempuan yang bisa menyampaikan apa yang ada dalam benaknya, terutama terkait hal-hal yang erotis. Tapi jika Anda tidak nyaman blak- blakan menyampaikan 'dirty talk', goda saja dia perlahan. Dia bakal tahu kok apa
keinginan Anda.

5. Belai Diri Sendiri
Oke, ini cara pamungkasnya. Belailah diri Anda sendiri di hadapan pasangan Anda. Percayalah pasangan Anda bakal 'on' saat melihat Anda membelai diri sendiri. Kebanyakan pria merasa senang saat melihat pasangannya malu-malu membelai dirinya sendiri. Seolah-olah mereka terpanggil untuk menggantikan 'pekerjaan' membelai tubuh Anda.

5 Fakta 'Menjijikkan' Tentang Seks

Nurvita Indarini - detikHealth
Jakarta - Bagi para pasangan, seks itu luar biasa, karena menjadi salah satu faktor yang menghangatkan kehidupan cinta. Namun di balik itu, ada sejumlah fakta menjijikkan tentang seks yang kerap tak diperhatikan. Berikut ini sejumlah fakta 'menjijikkan' tentang seks seperti dikutip dari Times of India, Selasa (27/11/2012):

1. Berciuman Itu Kotor Ketika Anda mencium mulut pasangan, artinya tengah terjadi perpindahan bakteri antar mulut. Untuk diketahui, di dalam mulut ada 500 jenis bakteri, di mana 50 persen
bersemayam di lidah. Mengingat hal ini, mungkin Anda jadi mempertimbangkan kembali untuk melakukan French kiss dengan pasangan.

2. Telanjang Itu 'Berisik'
Saat melakukan aktivitas ranjang, para pasangan tentunya melepaskan seluruh pakaiannya. Saat berkeringat, tubuh Anda dan pasangan masih saling menempel dan bersentuhan sehingga bisa jadi lengket dan menimbulkan suara-suara aneh yang
meningkahi aktivitas bercinta Anda. Hmm, mungkin bercinta dengan mengenakan pakaian adalah ide yang lebih higienis.

3. Vagina Bisa Bau
Vagina bau? Hmm ini kabar buruk bagi mereka yang menyukai oral seks. Ya,vagina bisa jadi bau jika tidak dibersihkan secara teratur, dan bahkan bisa menyebabkan infeksi jamur.

4. Setelah Bercinta Semua Berantakan
Hei apa yang terjadi setelah orgasme didapat? Keadaan tempat tidur Anda mungkin menjadi sangat berantakan. Biasanya perempuanlah yang bersih-bersih tempat tidur dan kamar sesaat setelahnya. Hmm, jadi ejakulasi adalah suatu urusan yang bikin
berantakan.

5. Seks Setelah Makan Itu Menyebalkan
Setelah makan malam romantis, pasangan melanjutkan kegiatannya di atas ranjang. Sepertinya menyenangkan, tapi akan jadi menyebalkan saat sedang asyik bercinta salah satu dari Anda malah bersendawa. Apalagi jika mengeluarkan bau tajam saat
bersendawa. Iiih. Seks sama sekali tidak menyenangkan saat mulut Anda bau, dan ketika perut Anda sangat penuh. Ingat, seks itu bukan sekadar membakar kalori semata.

Jenis-jenis Seks yang Dialami Orang Usia 20-an Tahun

Putro Agus Harnowo - detikHealth
Usia 20-30 tahun usia yang amat ideal untuk melangsungkan pernikahan. Selain organ reproduksi sudah cukup matang, umumnya orang yang berusia 20-an tahun juga lebih dewasa secara psikologis. Tapi yang paling penting, gairah bercinta
masih sedang tinggi-tingginya. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa pasangan yang berusia 20-an tahun sering melakukan eksperimen seks. Tak hanya itu, frekuensi hubungan seksnya juga terhitung mencapai puncak jika dibandingkan pasangan yang berusia paruh baya. Karena sering mengeksplorasi, pasangan yang berusia 20-an tahun memiliki berbagai macam jenis seks.

berikut adalah beberapa jenis seks yang dialami orang berusia 20-an tahun:

1. Buruk
Ketika berada di usia 20-an tahun, sebenarnya pasangan tidak tahu persis apa yang disukai. Dalam upayanya mencari-cari dan mengeksplorasi hubungan seks yang baik, ada kalanya hubungan seks berimbas mengecewakan. Misalnya, sama sekali tidak
tahu apa yang harus dilakukan atau malah jadi terlalu sensitif.

2. Seks yang Nyaman
Ini adalah jenis seks yang umum dan bisa dikatakan standar. Seks dilakukan ketika malam hari saat pasangan usai beraktifitas seharian atau saat bosan. Seks yang semacam ini biasanya tidak terlalu membekas dalam ingatan.

3. One Night Stand
Seks semacam ini bisa dikatakan berisiko dan lebih banyak terjadi di kota-kota besar. One night stand mengacu pada hubungan seks yang hanya berlangsung cepat, spontan dan tanpa komitmen. Oleh karena itu disebut dengan hubungan yang hanya untuk semalam saja.

4. Seks yang Emosional
Ada kalanya seks menjadi emosional sampai-sampai seseorang merasa khawatir apakah yang sebenarnya diinginkan oleh pasangan. Akibatnya, ia jadi memikirkan bagaimana jika tidak dapat memenuhinya. Jika ternyata tidak berhasil memuaskan
pasangan, ia berharap semoga saja cinta cukup membuat pasangan merasa bahagia.

5. Seks yang Kreatif
Disebut kreatif karena bisa dilakukan di mana saja, baik di kamar mandi, lorong rumah, mobil atau bahkan taman yang sepi. Pengalaman ini dianggap menyenangkan karena seolah petualangan dan mungkin merupakan kesempatan yang sulit dilakukan setelah berusia 30 tahun ke atas. Seks jenis ini seringkali membutuhkan sponitas.

6. Seks Mabuk
Pengalaman seksual ini biasanya justru berimbas buruk. Ketika mabuk karena alkohol, kesadaran akan hilang dan justru bisa berakibat melakukan hubungan seks yang berisiko. Ketika terbangun keesokan harinya, pelaku seks jenis ini tak akan ingat apa yang ia lakukan semalam. Lagipula, alkohol bukanlah obat untuk meningkatkan stamina bercinta.

7. Seks Pertemanan
Seks jenis ini sangat rumit dan bisa jadi malah berimbas penyesalan. Katakanlah ada sebuah kasus cinta yang bertepuk sebelah tangan atau cinta platonis karena orang yang ditaksir sudah berkeluarga, namun pada suatu titik terjadi insiden yang berujung pada seks. Ini adalah kondisi yang bisa dibilang abu-abu. Jika tidak hati-hati, bisa merusak pertemanan.

8. Seks Berfokus Pada Kekasih
Seks merupakan perwujudan cinta dan kasih sayang antara 2 insan manusia. Seks juga bisa dipelajari lewat pengalaman bersama pasangan. Namun ada kalanya salah seorang pasangan lebih pasif dan enggan banyak mengeksplorasi seksualitas pasangannya. Seks sebaiknya menjadi proses timbal balik, jadi kedua pasangan dapat saling membahagiakan.

9. Tidak Ada Seks
Ada masanya ketika seseorang atau pasangan tidak berhubungan seks sama sekali. Nyatanya, semua orang memiliki saat-saat yang berat, menjadi frustasi dan muak dengan kehidupan sehingga benar-benar tak ingin menyentuh seks. Padahal, seks sebenarnya juga bisa digunakan sebagai rekreasi dan menghindari stres.

10. Make-Up Seks
Umur 20-an tahun juga sering disibukkan oleh karir dan pekerjaan yang menyita waktu, tenaga serta pikiran. Akibatnya, pasangan yang sama-sama stres jadi banyak berselisih paham dan membuat hubungan jadi menegang. Saat-saat seperti ini, seks dapat menjadi obat alami pereda ketegangan, ini disebut dengan make up seks.

11. Seks Pembenaran
Setiap orang tentu pernah mengalami cinta yang tak berbalas. Namun seiring berjalannya waktu, cinta yang tak berbalas itu berbuah manis. Sang pujaan hati ternyata mau diajak hidup bersama, padahal dulu pernah menolak saat diajak menjalin asmara. Bisa dibilang, seks semacam ini seolah menjadi puncak pencapaian pengejaran cinta.

12. Seks untuk Sekali Lagi
Terkadang ada orang yang begitu kita cintai, padahal jika mau dilihat secara objektif, orang tersebut justru membuat kehidupan jadi merana. Hubungan pun harus diakhiri, namun tak jarang juga kemudian terjatuh dalam seks yang diklaim untuk terakhir kali.
Tapi pada kenyataannya, masih ada seks lagi. Seks semacam ini seringkali berbuah penyesalan.

13. Seks Barter
Seks bisa menjadi alat negosiasi yang ampuh. Katakalah seorang istri yang ingin dibelikan sesuatu oleh suami, atau ingin suami menuruti keinginannya, maka istri bisa memberikan seks sebagai daya tawar agar suami mau bertindak sesuai keinginan istri.
Dalam istilah populernya, win win solution.

14. Seks yang Mengejutkan
Pada pasangan pengantin baru, seks adalah pengalaman yang mengejutkan karena belum pernah dialami sebelumnya. Sensasi yang menyenangkan ini menimbulkan luapan kegembiraan sehingga memicu keinginan untuk melakukannya lebih sering.
Pada kasus lain, bisa saja seorang janda atau duda yang akhirnya menemukan pasangan seks yang lebih memuaskan ketimbang pasangan sebelumnya.

Tanda Si Dia Selingkuh Saat LDR

Kiki Oktaviani - wolipop

Healt- Kebohongan bisa ditebak dari tatapan wajah dan mata, namun ketika menjalani hubungan jarak jauh atau long distance relationship (LDR) tentu Anda sulit mengindentifikasi 'kecurangan' si dia. Bagaimana Anda tahu bahwa dia berselingkuh?
Saat menjalani LDR pasangan memang lebih rentan untuk berselingkuh. Jarak yang memisahkan, membuat keduanya merasa kesepian. Ketika hadir seseorang yang menarik dan bisa mengisi kekosongan tersebut, maka perselingkuhan bisa saja terjadi.
Inilah beberapa tanda bahwa kekasih Anda kemungkinan berselingkuh ketika menjalani hubungan jarak jauh, seperti dirangkum Mag for Woman.

1. Sulit Dihubungi

Belakangan dia jadi sulit untuk dihubungi, entah ponselnya yang tidak aktif atau ketika Anda menelepon dia mencari alasan untuk mengakhiri pembicaraan. Ini salah satu indikasi bahwa dia tidak tertarik pada Anda dan mungkin telah memiliki tambatan hati
lain. Dalam menjalin asmara, komunikasi sangat penting. Pacaran satu kota saja dibutuhkan komunikasi, apalagi LDR. Karena kedua belah pihak butuh mendapatkan kepercayaan satu sama lain. Jika salah satu pihak sulit dihubungi, tentu menimbulkan kecurigaan.

2. Tidak Tertarik untuk Bertemu

Jika biasanya dalam sebulan sekali dia berkunjung ke kota Anda atau sebaliknya. Kini, si dia seperti tidak tertarik lagi untuk bertemu Anda. Bahkan Anda pun dilarang ke kotanya. Waspada lah ketika si dia mencegah Anda untuk datang ke kotanya.

3. Jadi Sering Bertengkar

Berhubungan hanya melalui telepon dan pesan singkat memang dapat menimbulkan kesalahpahaman, yang berujung dengan pertengkaran. Namun, jika belakangan ini dia memulai pertengkaran karena hal-hal kecil, mungkin dia mulai menunjukkan ketidak tertarikannya dengan hubungannya bersama Anda. Bisa jadi, penyebabnya karena wanita lain.

4. Selidiki Media Sosialnya

Lihat Twitter dan Facebooknya. Jika dia dan si wanita yang tidak Anda kenal tiba-tiba menjadi sering membalas wall dan mention, maka Anda perlu menaruh curiga. Mungkin mereka berdua terlihat teman biasa dengan saling melemparkan candaan, tapi Anda perlu berhati-hati. Candaan bisa menjadi 'tanda' bahwa ada hubungan lebih di antara pria dan wanita.

20 Lagu Didengarkan Selama Bercinta

Berikut adalah 20 lagu teratas yang paling banyak didengarkan selama
bercinta, yaitu:

1. Soundtrack film lawas, Dirty Dancing
2. Sexual Healing, dinyanyikan oleh oleh Marvin Gaye
3. Bolero, dinyanyikan oleh oleh Ravel
4. Take My Breath Away, dinyanyikan oleh oleh Berlin
5. Semua lagu yang dibawakan Barry White
6. Let's Get It On, dinyanyikan oleh oleh Marvin Gaye
7. Unchained Melody, dinyanyikan oleh oleh Righteous Brothers
8. Soundtrack Titanic berjudul My Heart Will Go On yang dinyanyikan Celine
Dion
9. Je T'aime, dinyanyikan oleh Serge Gainsbourg
10. I Will Always Love You, dinyanyikan oleh Whitney Houston
11. I Don't Want to Miss A Thing, dinyanyikan Aerosmith
12. Sex On Fire, dinyanyikan oleh Kings of Leon
13. Sound of Music, dinyanyikan oleh Rodgers & Hammerstein
14. 1812 Overture, dinyanyikan oleh Tchaikovsky
15. Soundtrack film lawas, Grease
16. I Feel Love, dinyanyikan oleh Donna Summer
17. I'll Make Love to You, dinyanyikan oleh Boyz II Men
18. Mama Mia, dinyanyikan oleh Abba
19. Sex Bomb, dinyanyikan oleh Tom Jones
20. Soundtrack film Star Wars

6 Tips Agar Lebih Relaks Saat Bercinta

Hestianingsih - wolipop

Jakarta - Banyak wanita yang seringkali merasa gugup saat akan bercinta. Kebanyakan hal tersebut dipengaruhi oleh kurangnya rasa percaya diri karena bentuk tubuh atau performa bercinta.

"Kecemasan dapat mengakibatkan penghindaran seksual, menurunkan harga diri, perselisihan hubungan dan disfungsi seksual,"ujar dr N Bakshi, seksolog asal India seperti dikutip dari iDiva.

Agar hal tersebut tidak terjadi pada Anda, ada tiga cara sederhana yang bisa membuat jauh lebih relaks saat akan bercinta. Berikut caranya.

1. Ingat Lagi Masa Romantis
Mengingat kembali masa-masa romantis di awal pernikahan dulu. Anda dapat mengatur suatu suasana yang romantis seperti baru menikah dulu. Belilah baju tidur atau lingerie yang bisa membuat Anda merasa seksi. Redupkan lampu, pasang musik yang lembut dan pastikan kondisi fisik Anda dan pasangan dalam keadaan bugar.

2. Singkirkan Gangguan
Anda tidak akan relaks saat bercinta jika ponsel selalu berbunyi atau bergetar karena ada SMS atau email baru. Dilansir dari She Knows, saat akan memikirkan untuk berhubungan seks, sebaiknya taruh ponsel Anda jauh-jauh dari kamar atau bila perlu dinon-aktifkan saja. Jadi pikiran Anda tidak akan teralihkan dan hanya fokus pada momen keintiman bersama pasangan.

3. Bentuk Mindset Cantik dan Seksi
Kepercayaan diri adalah persoalan paling krusial saat berhubungan seks. Sangat penting bagi wanita untuk menganggap dirinya cantik dan seksi di atas tempat tidur. Dikutip dari Lifemojo, Anda tidak harus mengenakan pakaian super seksi atau menggunakan riasan tebal. Cukup tubuh yang bersih, rias wajah natural, jadi diri sendiri dan yakin bahwa pasangan menyukai Anda apa adanya. lifemojo

4. Foreplay
Foreplay sangat penting untuk seks yang baik. Debby Herbenick, PhD, MPH, seorang pakar seks dari Indian University, Amerika Serikat, menyarankan agar meluangkan banyak waktu untuk melakukan foreplay. Seperti dikutip dari Two Day Mag, Dr. Herbenick juga berpendapat foreplay dapat meningkatkan keintiman antara Anda dan pasangan, menciptakan suasana nyaman saat melakukan hubungan seks. Merasa aman dan nyaman dapat mengurangi tingkat stres. Perasaan rileks seperti itu akan meningkatkan dan mendorong gairah seksual.

5. Ganti lokasi bercinta
Jangan membatasi seks hanya di kamar tidur saja, coba beberapa tempat lain seperti di dalam dan di luar rumah. Cobalah baca artikel wolipop mengenai tempat bercinta selain tempat tidur. Mengganti lokasi bercinta dapat membuat Anda mendapatkan pengalaman bercinta yang lebih menyenangkan dan tentunya membuat rileks.

6. Liburan
Sangat disarankan Anda dan pasangan mengambil libur dan mengadakan bulan madu lagi. Suasana liburan dapat membuat Anda lebih relaks dan mengembalikan masa-masa romantis yang saat ini sedang hilang.

Membicarakan Mimpi Seks dengan Pasangan

Hestianingsih - wolipop

Jakarta - Pernahkah Anda mimpi yang berbau seksual dengan orang selain pasangan Anda? Jika iya, tak perlu khawatir karena memimpikan orang lain bukan mengartikan Anda ingin selingkuh. Menurut terapis pernikahan Sharon Gilchrest seperti dikutip dari iVillage, "Jika diperhatikan, sebenarnya ada yang bisa dipelajari dari mimpi kita."

Anda bahkan bisa menjadikan mimpi seks tersebut sebagai bahan obrolan dengan suami untuk meningkatkan kualitas seks. Namun membicarakan mimpi tentang seks bersama pasangan ada aturannya. Jangan sampai pembicaraan intim tersebut justru menjadi akar permasalahan hubungan Anda. Ini do's and dont's mengungkapkan mimpi seks Anda, seperti dikutip dari Glamour.

Do's:
1. Akui kalau Anda telah bermimpi seks jika suami ada di dalamnya. Si Dia akan suka mendengarkan apa yang Anda pikirkan dan bayangkan tentangnya di dalam mimpi. Plus, menceritakan apa yang Anda dan pasangan lakukan di dalam mimpi seks, bisa menjadi bahan obrolan 'nakal' untuk memanaskan gairah seks saat foreplay.

2. Tidak hanya pasangan, Anda juga sebaiknya jujur ketika mimpi berhubungan seks dengan selebriti. Mimpi bercinta dengan sosok orang terkenal akan membuat obrolan seksi semakin menarik. Anda pun bisa menyelipkan lelucon tentang selebriti tersebut ketika membicarakannya. Tapi ingat untuk membatasinya. Jangan terlalu mengumbar apa saja yang Anda dan selebriti tersebut lakukan di dalam mimpi. Hal itu justru akan membuat bosan dan kesal. Coba praktekkan saja langsung yang Anda lihat di dalam mimpi bersama pasangan.

3. Mimpi tentang seks bisa menjadi inspirasi dalam bercinta. Aktvitas seksual apa saja yang Anda alami dalam mimpi? Bicarakan dengan pasangan dan katakan Anda ingin mencobanya di dunia nyata. Hal ini akan aman selama mimpi tersebut tidak mengindikasikan perilaku sadomasochis atau kelainan seks.

Dont's:
1. Jangan pernah ceritakan jika Anda bermimpi berhubungan seksual dengan mantan kekasih. Meskipun hanya dalam mimpi, hal itu akan tetap menyakiti hati pasangan dan dia bisa menganggap Anda masih memikirkan mantan. Rasa tidak aman pun timbul dan bisa mengakibatkan ketegangan dalam hubungan.

2. Hanya karena sudah menceritakan mimpi seks yang membuat Anda bergairah, bukan berarti Anda harus memaksakan untuk mempraktekkannya saat itu juga. Jangan terlalu menekan pasangan dan terus membicarakannya sepanjang waktu dengan alasan mimpi seks yang Anda alami bisa meningkatkan kualitas bercinta. Tak perlu disikapi dengan serius karena hanya akan membuat stres dan menimbulkan ketegangan antara Anda berdua.

Seks Membuat Pintar

Eny Kartikawati - wolipop

Jakarta - Seks bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik. Penelitian menunjukkan kesehatan mental dan otak pun bisa jadi lebih baik dengan bercinta.

Penelitian terbaru mengenai seks dilakukan Dr. Jens Forster dari Universitas Amsterdam. Dalam penelitiannya, responden diminta menjawab sederet masalah yang membutuhkan analisa. Setelah diteliti ditemukan, responden yang otaknya kerap memikirkan seks menjawab lebih baik ketimbang mereka yang sama sekali tidak memikirkan seks.

Penelitian sebelumnya dari psikolog asal Universitas Albania, Gordon Gallup juga memaparkan hasil mirip. Riset Gallup menunjukkan wanita yang terpapar air mani langsung saat bercinta dalam kehidupan sehari-hari mampu mengerjakan tugas dan berkonsentrasi lebih baik.

Temuan Gallup ini didukung studi dari Universitas Princeton di mana para ilmuwan melakukan penelitian dengan menggunakan tikus. Dari riset tersebut ditemukan, tikus yang aktif secara seksual kemampuan fungsi otaknya ketimbang tikus yang jarang atau belum pernah bercinta. Tikus yang aktif secara seksual sel otaknya berkembang lebih baik.

Selain dukungan data dari Universitas Princeton, Gallup juga meneliti lebih lanjut tentang manfaat seks. Dia mencari tahu manfaat semen atau air mani. Dalam penelitian itu ditemukan wanita yang sering terpapar air mani secara langsung atau bercinta tanpa kondom lebih jarang depresi.

Dampak positif itu terjadi karena adanya perubahan suasana hati wanita akibat hormon dalam air mani yang diserap melalui Miss V. Air mani memang mengandung beberapa hormon yang mengubah suasana hati, seperti testosteron, estrogen, hormon perangsang folikel, hormon luteinizing, prolaktin dan beberapa prostaglandin yang berbeda. Beberapa telah terdeteksi dalam darah wanita sejam setelah terkena air mani.

Meski air mani bermanfaat untuk mengurangi depresi, Gallup menekankan dia tidak mendorong wanita untuk bercinta tanpa kondom. "Saya ingin menjelaskan bahwa kami tidak menganjurkan orang menjauhkan diri dari penggunaan kondom," ujarnya menyadari penelitiannya bisa menjadi kontroversi.

Beda Seks Pria & Wanita Berdasarkan Usia

Karina Mahardi - wolipop
Dok. Thinkstock
Jakarta - Pola pikir dan kondisi tubuh manusia terus berubah seiring dengan bertambahnya usia. Hal tersebut tentunya mempengaruhi banyak aspek kehidupan, salah satunya adalah kehidupan seks.

Menurut ahli seks Tracey Cox dalam bukunya yang berjudul 'Sextasy', manusia dalam setiap tahap usia memiliki dorongan dan kebutuhan seks yang berbeda. Berikut adalah perbedaan-perbedaan tersebut seperti dilansir dari Times of India.

1. Usia 20an
Pada usia 20an, baik pria maupun wanita cenderung masih memiliki fantasi seks yang 'nakal'. Pada usia ini, pasangan yang bercinta masih sering melakukan variasi posisi seks. Selain itu, pada tahap usia ini baik pria maupun wanita juga masih rajin bereksperimen untuk mencari cara mendapatkan orgasme yang terbaik.

2. Usia 30an
Pada usia 30an, banyak pasangan yang melakukan hubungan seks secara lebih terang-terangan. Pada tahap ini, baik pria maupun wanita kebanyakan sudah mengetahui cara mencapai orgasme yang terbaik sehingga sudah mengetahui apa yang dibutuhkan.

Namun pada usia ini pula kebanyakan pasangan suami-istri sudah memiliki buah hati sehingga kehidupan seks cenderung menurun. Menurut Cox, umumnya pasangan yang baru memiliki keturunan membatasi hubungan seks sebanyak 4-5 kali dalam sebulan. Jika sedang tidak mood untuk bercinta, tetaplah ingat untuk memberikan sentuhan dan pelukan kepada suami.

3. Usia 40an
Pada usia 40an, kebanyakan pria mengalami masalah ereksi dan lebih sering menonton film porno ataupun memuaskan diri dengan pembicaraan seks. Sedangkan wanita pada usia ini cenderung lebih tertarik pada pria yang lebih muda.

Walaupun pada usia 40-an kuantitas berhubungan seks cenderung menurun, namun bukan berarti gairah juga menurun. Baik pria maupun wanita pada usia ini lebih mementingkan kualitas hubungan seks ketimbang kuantitasnya.

4 Masalah Sex Penyebab Pertengkaran

Eny Kartikawati - wolipop
Dok. Thinkstock
Jakarta - Ketika sudah menikah dan hidup bersama, pertengkaran di antara pasangan merupakan bagian dari bumbu rumah tangga. Pertengkaran tersebut biasanya dipicu karena masalah sehari-hari seperti urusan membereskan rumah, anak sampai masalah keuangan.

Pertengkaran suami-istri juga bisa bukan karena masalah yang disebutkan di atas. Saat pernikahan sudah berjalan beberapa lama, seks dapat ikut menjadi pemicu pertengkaran. Apa saja masalah seks yang sering menyebabkan pasangan bertengkar? Ini empat di antaranya:

1. Penolakan
Kehidupan sehari-hari biasanya menyita tenaga Anda dan suami. Sehingga di malam hari yang tersisa adalah rasa lelah dan keinginan untuk beristirahat. Namun bisa jadi keinginan Anda untuk tidur itu tidak selalu sejalan dengan pemikiran pasangan yang justru tertarik untuk bercinta.

Ketika keinginan tidak sejalan ini bertemu, yang umumnya terjadi adalah Anda menolak bercinta. Penolakan tersebut bisa membuat pasangan kesal, apalagi jika Anda melakukannya tanpa memberinya penjelasan terlebih dulu. Sebaiknya jelaskan pada pasangan kondisi Anda yang sebenarnya dan kenapa menolak bercinta saat itu agar tidak ada kesalahpahaman.

2. Sibuk Sendiri
Kehadiran gadget dan televisi di kamar tidur bisa menyebabkan mood bercinta hilang. Pasangan yang awalnya ingin sekali melakukan hubungan intim jadi turun gairahnya ketika Anda tidak menunjukkan kertertarikan yang sama. Apalagi saat melihat penyebab ketidaktertarikan tersebut karena Anda sibuk sendiri dengan gadget atau asyik menonton televisi.

Kekesalan pasangan ini bisa memicu pertengkaran. Di satu sisi dia ingin bercinta, di sisi lain Anda merasa sedang asyik menonton acara televisi favorit atau membaca berbagai tweet di Twitter. Kalau kondisi ini pernah Anda alami, coba pikirkan bagaimana jika Anda yang ada di posisi pasangan? Apakah Anda merasa baik-baik saja jika perhatian Anda dikalahkan oleh televisi atau gadget?

3. Ketidakpuasan
Sudah bukan rahasia lagi kalau wanita sulit untuk bisa orgasme saat bercinta. Satu saja hal tidak nyaman dirasakan, keinginan untuk orgasme dapat hilang seketika. Saat salah satu pasangan tak juga mendapatkan orgasmenya setiap bercinta, ini bisa jadi pemicu pertengkaran. Apalagi jika pasangannya menderita masalah ejakulasi dini atau sulit ereksi. Kedua hal tersebut bisa menjadi penyebab wanita tak bisa mendapatkan orgasmenya.

Agar masalah tersebut tidak terus menjadi penyebab pertengkaran, berbicaralah dari hati ke hati dengan pasangan. Jika memang pasangan sering ejakulasi dini atau sulit ereksi, ajak dia untuk berkonsultasi ke terapis seks atau ginekolog yang Anda percaya.

4. Eksperimen
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menambahkan bumbu dalam kehidupan seks. Salah satunya adalah dengan melakukan eksperimen mulai dari mencoba foreplay, posisi atau tempat bercinta baru. Eksperimen ini selama disepakati dan membuat nyaman tentu tidak akan menjadi masalah.

Mencoba hal-hal baru bisa menjadi penyebab pertengkaran ketika salah satu pihak merasa tidak nyaman. Misalnya saja saat mencoba posisi bercinta baru yang ternyata membuat sakit. Mood bercinta bisa hilang dan berubah menjadi kekesalan saat hal itu terjadi. Sebaiknya bicarakan dulu dengan pasangan sebelum melakukan eksperimen agar salah satu pihak tidak ada yang merasa dikecewakan.

9 Cara Membangkitkan Sex

Dwiyasista W. Sekartaji - wolipop
Dok. Thinkstock
Jakarta - Dalam kehidupan pernikahan, seks tentu menjadi hal yang paling utama untuk semakin mempererat hubungan Anda dan suami. Namun, beberapa pasangan tidak dapat memuaskan pasangan lainnya dalam urusan 'ranjang' ini. Bagaimana cara menstimulasi pasangan agar gairah seksualnya meningkat? Berikut sembilan cara yang bisa Anda lakukan seperti yang dikutip Times of India.

1. Mengikat di Tempat Tidur
Untuk menstimulasi pasangan, cobalah mengikat tangannya dengan dasi pada tiang-tiang tempat tidur, sanggah kepalanya menggunakan bantal. Mulailah menstimulasi gairah seksnya dengan melakukan gerakan-gerakan 'nakal' di depannya.

2. Bermesraan di Kamar Mandi
Cara lain untuk meningkatkan gairah seksual adalah dengan bermesraan di kamar mandi. Berciuman di bawah pancuran air dan saling membersihkan tubuh pasangan dengan sabun akan membuat gairah seksual pasangan meningkat. Tidak hanya itu, Anda pun akan merasa segar setelahnya.

3. Meraba
Gerakan tangan menjinjit seperti meraba dapat memberi stimulasi seks pada pasangan Anda. Gerakan menyentuh dengan lembut pada bagian genital juga dapat meningkatkan gairah seksual pada pasangan Anda.

4. Pakaian Seksi
Menggunakan pakaian dalam yang berenda dan memperlihatkan bentuk tubuh adalah cara lain untuk meningkatkan gairah seksual pada pasangan. Gunakanlah pakaian dalam dengan warna-warna yang menggoda.

5. Tarian 'Nakal'
Lakukanlah gerakan-gerakan tarian yang agak sedikit seksi di depannya. Tarian erotis, ditambah menggunakan pakaian dalam yang seksi akan membuatnya semakin bergairah.

6. Bayangan di Cermin
Belajarlah untuk menguasai teknik bahasa tubuh melalui pantulan pada cermin. Jika ia sedang bercermin, cobalah meniru beberapa gerakan yang dilakukannya. Lakukan juga gerakan-gerakan yang menggoda dari belakangnya, sehingga ia akan melihat pantulan diri Anda di cermin. Berusahalah agar ia selalu melihat Anda.

7. Pijatan yang Lembut
Baringkan ia di atas tempat tidur, basuhkan minyak hangat di atas tubuhnya, lalu pijatlah perlahan. Pijatan yang lembut dari punggung sampai kaki akan membuatnya relaks.

8. Di Luar Kamar
Bercinta tidak selalu harus dilakukan di kamar. Anda dan pasangan juga dapat melakukannya di beberapa tempat di rumah, seperti sofa dan beberapa ruangan lainnya. Pastikan tidak ada orang lain di rumah selain Anda berdua.

9. Kata-kata yang Menggoda
Pria juga menyukai kalimat-kalimat 'nakal' yang menggoda. Bisikkan ke telinganya semua hal yang ingin Anda lakukan kepadanya, atau memintanya melakukan sesuatu kepada Anda. Jika Anda malu mengatakannya secara langsung, Anda juga bisa mengiriminya pesan pendek dengan telepon genggam dan tulisankan kalimat-kalimat yang menggoda.

Me Time dan Seks

Eny Kartikawati - wolipop
Dok. Thinkstock
Jakarta - Mana yang lebih sering Anda lakukan bercinta atau asyik dengan gadget atau menonton serial televisi favorit? Jika jawabannya adalah yang kedua Anda tak sendirian. Riset membuktikan pasangan memang lebih butuh me time daripada seks.

Riset tersebut dilakukan oleh psikolog yang juga profesor peneliti di Universitas Michigan. Penulis 'Finding Love Again: 6 Simple Steps to a New and Happy Relationship' itu menemukan kurangnya 'me time' lah yag menyebabkan ketidakbahagiaan pernikahan pada banyak pasangan.

Dr Orbuch menyimpulkan hal itu berdasarkan keterlibatannya pada penelitian mengenai pernikahan di AS sejak 1990. Studi berjudul 'The Early Years of Marriage Project' itu melibatkan 373 pasangan yang sudah menikah selama 25 tahun. Selama diteliti, 46% pasangan bercerai.

Selama penelitian, Dr Orbuch menemukan 29% pasangan mengaku mereka tidak merasa punya banyak waktu untuk diri sendiri dalam hubungan pernikahan. Ketimbang suami, semakin banyak istri yang melaporkan tidak punya lagi ruang untuk diri sendiri.

Pasangan yang mengaku tidak bahagia dalam pernikahannya, ada 11,5% yang menyebutkan alasan ketidakbahagiaan itu adalah karena kurangnya 'me time'. Presentase ini lebih besar ketimbang mereka yang mengaku tidak bahagia karena kehidupan seks (6%).

Kenapa 'me time' atau ruang untuk diri sendiri ini begitu penting dalam pernikahan? "Saat pasangan punya kesempatan untuk melakukan hal-hal yang dianggapnya menarik, teman, waktu untuk diri sendiri, itu membuat mereka menjadi lebih bahagia dan tidak cepat bosan," jelas Dr Orbuch. Dia menambahkan, kesempatan untuk me time membuat pasangan punya waktu untuk melakukan hobi mereka, menenangkan pikiran dan relaks tanpa harus merasa bertanggungjawab pada orang lain.

Psikolog hubungan pernikahan dan percintaan John Aike sepakat dengan pendapat Orbuch. Menurutnya pasangan perlu ruang dalam hubungan agar mereka tidak merasa saling terkukung satu sama lain. "Memiliki waktu berjauhan sangat sehat dan membuat hubungan lebih segar," jelasnya.

Sex Yang Buruk

Hestianingsih - wolipop
Dok. Thinkstock
Health - Bagaimana menilai seberapa hebat performa seks seseorang? Ternyata faktor penentunya tidak selalu sebaik apa melakukan foreplay, lama penetrasi atau ukuran alat vital.

Banyak faktor yang menentukan hebat/kurangnya performa seseorang saat di ranjang. Bagi para wanita, waspadai jika Anda memiliki enam tanda yang dilansir dari All Women Stalk ini, karena bisa jadi Anda pasangan yang buruk dalam bercinta.

1. Terlalu Khawatir dengan Diri Sendiri
Jika Anda takut tampil tanpa busana di depan suami; gelisah saat bercinta dengan lampu menyala atau tidak membolehkan pasangan menyentuh bagian tubuh tertentu; bisa jadi ini tanda kalau performa seks Anda buruk. Hal yang paling penting dalam seks adalah merasa nyaman terhadap diri sendiri dan pasangan. Jika terlalu banyak hal-hal yang Anda khawatirkan saat bercinta, rasa nyaman itu tidak akan bisa didapatkan. Agar benar-benar bisa menikmati seks, cobalah lebih percaya diri dan merasa nyaman dengan kulit dan tubuh Anda.

2. Tidak Mau Mengatakan Apa yang Anda Mau
Tidak hanya membuat Anda terlihat 'payah' saat berhubungan seks, tapi juga pasangan Anda. Mengatakan apa yang kita inginkan dalam bercinta memang sulit; entah karena malu atau takut pasangan tersinggung. Tapi mengomunikasikan seks adalah hal yang sangat penting. Diam hanya akan membuat Anda merasa tidak puas dan kecewa terhadap pasangan, tanpa dia tahu sebabnya.

3. Tidak Tahu Apa yang Anda Inginkan
Mungkin terdengar aneh, mengapa seseorang bisa tidak tahu apa yang sebenarnya dia inginkan? Tapi dalam hubungan seks, hal itu bisa terjadi. Anda tidak tahu posisi bercinta seperti apa yang Anda sukai, bagian tubuh mana yang bisa meningkatkan gairah bila disentuh pasangan, kapan Anda merasa nyaman untuk bercinta. Cara untuk mengetahuinya adalah tidak takut bereksperimen. Mungkin beberapa posisi seks atau foreplay tidak membuat Anda nyaman, tapi dengan mencobanya, Anda maupun pasangan jadi tahu apakah hal tersebut baik atau tidak bagi kehidupan seks kalian.

4. Tidak Mau Ambil Alih Kontrol
Aktivitas bercinta melibatkan dua orang, jadi ketika Anda membiarkan suami yang terus mengontrol, berarti Anda bukan pasangan bercinta yang baik. Pria memang lebih aktif saat bercinta, tapi dia akan suka jika sesekali Anda yang memegang kontrol. Jika terlalu pasif, seks akan terasa membosankan dan tidak menyenangkan bagi kedua pasangan. Anda tidak perlu jadi dominan atau terlalu agresif, tapi coba untuk sesekali ambil inisiatif lebih dulu; baik saat foreplay, bercinta atau setelahnya.

5. Tertawa Selama Bercinta
Tertawa kecil bisa mencairkan ketegangan saat bercinta, khususnya bagi pengantin baru. Tertawa juga merupakan tanda bahwa Anda menikmati dan melihat seks sebagai sesuatu yang menyenangkan. Meski begitu, cekikikan atau tertawa geli (seperti anak sekolah yang malu) selama bercinta, bisa jadi bencana. Anda akan membuat momen intim yang seharusnya romantis berubah jadi kekanak-kanakan dan candaan.

6. Terlalu Diam
Diam juga salah satu tanda Anda pasangan yang buruk untuk bercinta. Kenapa? Aksi diam itu akan membuat pasangan Anda berpikir dia tidak bisa memuaskan Anda, atau performanya di ranjang tidak baik. Seberapa seringkah Anda mengeluarkan suara saat bercinta dengan pasangan? Jika jarang, coba pertimbangkan lagi. Menurut penelitian, suara wanita bisa membantu pria mendapatkan orgasmenya.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Brewer, G. & Hendrie, C.A, ditemukan bahwa wanita yang bersuara saat bercinta (disadari atau tidak) sebenarnya bukan untuk mengekspresikan kenikmatan mereka sendiri. Wanita bersuara justru untuk membantu pasangannya mencapai klimaks.

Penyeb Libido Pria Hilang

Hestianingsih - wolipop
Dok. Thinkstock
Sex - Meskipun gairah bercinta pria cenderung lebih besar dibandingkan wanita, namun pria bisa mengalami penurunan atau hilangnya libido, bahkan disfungsi seksual. Banyak faktor yang bisa membunuh libido pria, dan seringkali itu adalah hal-hal yang aneh dan tidak terduga sebelumnya. Pernahkah Anda mendengar kalau bon pembayaran dan lilin bisa menurunkan gairah seks pasangan? Masih ada enam faktor lagi, seperti dikutip dari Cosmopolitan USA.

1. Minuman Berwarna Neon
Sebuah percobaan pada hewan menunjukkan bahwa bromine vegetable oil, bahan yang umum digunakan pada soda rasa citrus dan minuman berwarna neon, bisa menyebabkan kerusakan pada testis. Bromine juga sering dihubungkan sebagai penyebab impoten dan rendahnya libido pada pria. Jika pasangan Anda penyuka cocktail, martini atau vodka berwarna-warni terang seperti neon, sebaiknya segera kurangi konsumsinya.

2. Licorice
Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine, para peneliri menemukan bahwa tingkat hormon testosteron (hormon seks) pria menurun secara drastis ketika mengonsumsi suplemen yang mengandung licorice.

3. Jarang Flossing Setelah Sikat Gigi
Menurut Journal of Periodontology, pria yang tidak pernah flossing giginya setelah menyikat berisiko lebih tinggi untuk mengalami disfungsi ereksi dibandingkan pria yang rajin flossing secara rutin.

4. Memegang Bon Pembayaran
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Fertility and Sterility mengungkap, pria yang terpapar zat kimia bisphenol A (BPA) dalam kadar banyak (biasanya ditemukan dalam urin) memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit dibandingkan pria yang level BPA di dalam sistem cernanya rendah. BPA juga kerap dihubungkan sebagai penyebab disfungsi ereksi dan rendahnya gairah seksual. BPA merupakan zat pelapis kertas pada bon pembayaran di restoran, supermarket maupun toko.

5. Kedelai
Sebuah penelitian dalam jurnal Endokrinologi Molekuler and Cellular menjelaskan bahwa mengonsumsi kacang kedelai untuk jangka panjang, dapat menurunkan jumlah sperma. Penelitian tersebut dilakukan terhadap tikus jantan dan menunjukkan bahwa kedelai yang dikonsumsi setiap hari dapat menurunkan 25% sperma dari jumlah normal. Para ilmuwan juga mencatat perubahan dalam gen yang terlibat dalam motilitas sperma pada tikus yang mengonsumsi kedelai.

6. Lilin Wangi
Lilin wangi atau aromaterapi bermanfaat untuk meningkatkan mood dan membuat relaks. Tapi beberapa lilin beraroma justru dapat 'membunuh' libido pria. Pada 2008, Universitas South Carolina State mengadakan tes kualitas udara pada lilin wangi. Mereka menemukan bahwa beberapa produk lilin wangi mengepulkan zat-zat berbahaya ke udara lewat asap hasil pembakaran lilin. Zat tersebut mengandung benzene dan toluene; komponen beracun yang biasa terdapat pada knalpot kendaraan bermotor.

7. Obat Pilek
Kebanyakan obat pilek dan flu yang mengandung zat kimia diphenhydramine atau pseudoephedrine memiliki efek samping yang 'tidak seksi'. Dua zat tersebut diketahui bisa menyebabkan disfungsi ereksi dan menurunkan gairah seks jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Saat pasangan terkena pilek atau flu, sebaiknya berikan dulu pengobatan tradisional yang lebih aman sebelum memutuskan mengonsumsi obat medis.

8. Gin & Tonic
Minuman cocktail seperti gin & tonic juga bisa menghilangkan hasrat seks pria. Menurut Institute of Reproductive Medicine di Jerman, quinine --bahan penambah rasa yang umumnya terkandung dalam tonic water-- bisa menyebabkan disfungsi ereksi. Studi lain yang dilakukan di Nigeria juga menunjukkan bahwa quinine berisiko mengurangi level testosteron.

Ini Cara Orgasme dengan Stimulasi G-spot

Hestianingsih - wolipop
Dok. Thinkstock
Health Di mana letak G-spot? G-spot persisnya berada di 2-5 cm dari pintu vagina. Saat titik itu disentuh, wanita akan merasakan sensasi tersendiri.

Namun tidak semua wanita tidak merasakan sensasi tersebut. Untuk beberapa wanita, G-spot seperti area yang benar-benar tersembunyi dan sulit ditemukan, sehingga saat distimulasi mereka tidak merasakan apa-apa. Sedangkan pada sejumlah wanita lainnya, saat G-spot distimulasi, mereka akan merasakan sensasi seperti ingin buang air kecil.

Bagaimana agar G-spot bisa distimulasi oleh pasangan? Komunikasi adalah kuncinya. Si dia tentu tidak bisa dengan mudah menemukan G-spot, jika Anda tidak mengomunikasikan apa yang Anda rasakan saat pasangan menyentuh.

Agar orgasme bisa terjadi dengan stimulasi G-spot, berikut ini hal-hal yang perlu diketahui:

1. Apa yang bisa dilakukan dengan G-spot?

Setelah Anda paham hal-hal dasar soal G-spot, yang kemudian harus diketahui adalah apa yang bisa dilakukan dengan area sensitif tersebut? Sebenarnya untuk menstimulasi G-spot cara termudahnya adalah dengan menyentuh langsung area itu dengan jari Anda. Hal ini dilakukan agar Anda sendiri paham di mana letak G-spot.

Sesudah Anda sendiri mengerti, saatnya pasangan yang bereksperimen. Mintalah si dia melakukan persis seperti yang Anda lakoni. Lakukan sampai Anda merasakan sensasi tersendiri saat si dia mencari G-spot tersebut.

2. Bagaimana merasakan G-spot saat bercinta?

Tahap selanjutnya yang perlu Anda dan pasangan ketahui soal G-spot adalah bagaimana merasakan area itu saat bercinta. Ketimbang dengan jari, pasangan tentu sulit merasakan G-spot dengan penisnya. Untuk itu, Anda harus mengarahkan si dia dalam menemukan titik tersebut.

Agar G-spot terstimulasi, Anda bisa mencoba bercinta dengan posisi woman on top dan doggy style. Kedua posisi tersebut tidak hanya bisa membuat wanita mencapai orgasme, tapi juga menguntungkan untuk pria.

3. Pentingnya stimulasi G-spot untuk membuat wanita orgasme

Cukup banyak wanita yang mengalami ejakulasi atau orgasme saat G-spotnya distimulasi. Jadi usahakan saat foreplay, pasangan melakukan stimulasi tersebut. Buat si dia mengerti kalau cara itu paling efektif untuk membuat Anda bahagia saat bercinta.

Sex Jaga Kesehatan

Irna Gustia - wolipop
dok. Thinkstock
Jakarta - Seks yang baik bukan hanya penting untuk menjaga hubungan dengan pasangan tapi juga bagus untuk kesehatan seseorang. Kehidupan seks yang sehat dapat menjauhi risiko terkena serangan jantung dan meningkatkan kualitas hidup.

Menurut ilmuwan, seks adalah aktivitas yang paling menyenangkan dan juga merupakan kegiatan yang sehat bagi tubuh. Seperti dilansir detikhealth, ada beragam manfaat yang didapatkan dari kegiatan seks:

1. Seks menjaga jantung tetap sehat
Menurut studi yang dilakukan Queens University di Belfast, melakukan seks 3 kali dalam seminggu dapat mengurangi risiko serangan jantung atau stroke setengahnya.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seks bisa meningkatkan level antibodi immunoglobulin A yang berfungsi melindungi tubuh dari infeksi virus dan bakteri. Seks juga bisa meningkatkan steroid alami yang dikenal dengan DHEA yang menjaga tubuh terbebas dari penyakit.

3. Menghambat proses penuaan
Seseorang bisa terlihat lebih muda 10 tahun dengan melakukan seks teratur 3 kali dalam seminggu. Seks juga bisa membuat kulit halus dan mengurangi keriput karena tetap terjaganya kadar estrogen. Setelah menopause kulit biasanya akan menjadi kering dan makin keriput karena kadar estrogen menurun. Nah, dengan melakukan seks rutin, maka hormon estrogen akan dilepaskan dan bisa bermanfaat menjaga kulit.

4. Terlihat lebih menarik
Melakukan seks selama 30 menit sama dengan membakar 150 kalori. Dengan begitu akan membantu mengurangi berat badan yang biasanya bertambah seiring dengan meningkatnya usia. Dengan berat badan yang terjaga seseorang akan terlihat lebih menarik. Seks juga merupakan bentuk olahraga aerobik yang bisa mengencangkan kulit dengan memompa oksigen ke seluruh tubuh dan membuat sel-sel baru sehingga kulit tampak terlihat segar.

5. Seks adalah pelawan stres terbaik
Seks seperti olahraga yang meningkatkan denyut jantung dan membuat otak melepaskan zat-zat kimia baik yang bisa meningkatkan kadar serotonin. Hormon ini membuat mood (suasana hati) menjadi baik, menurunkan stres dan mengurangi depresi.

Seks juga membuat tidur lebih nyenyak karena setelah orgasme tubuh akan melepaskan hormon oksitosin dan endorfin. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Psychology Journal, orang yang berhubungan seks dalam 24 jam terakhir, biasanya bisa mengatasi stres yang dihadapi lebih baik.

6. Seks meningkatkan kualitas hidup dan hubungan
Kehidupan seks yang sehat bisa meningkatkan kualitas hidup dan hubungan yang lebih baik. Asalkan tanpa ada masalah seksual seperti disfungsi ereksi, ejakulasi dini, ukuran penis yang tidak memadai, tidak bisa orgasme yang semua itu terbukti bisa merugikan kehidupan seks. Setiap masalah dalam seks bisa menjadi bencana karena ada ketidakpuasan yang dialami salah satu pasangan.

Kehidupan seks yang tidak sehat juga bisa berdampak negatif yang membuat orang yang berpasangan semakin merasa jauh. Masalah seks seperti di atas sebenarnya bisa diatasi, baik dengan alat bantu maupun konsultasi untuk mengatasi gangguan seks.

7. Meningkatkan jumlah sperma
Semakin sering melakukan hubungan seks akan meningkatkan jumlah sperma dan membuat individu akan semakin merasa dekat dalam hubungan dengan pasangannya. Kualitas sperma yang bagus akan mempermudah seseorang mendapatkan keturunan.

Seks Tak Percepat Persalinan

Penulis: AN
Photo: shutterstock

Kompas.com - Berhubungan seksual dipercaya sebagian besar pasangan sebagai cara memancing kontraksi supaya persalinan datang lebih cepat. Tetapi menurut penelitian di Malaysia sebenarnya tak ada bukti hubungan seks akan menimbulkan efek majunya tanggal persalinan.

Penelitian yang dilakukan tim dari Universitas Malaya, Malaysia, menegaskan bahwa tidak ada perbedaan waktu kelahiran antara wanita yang berhubungan seks menjelang waktu persalinan dengan wanita yang berpantang seks.

Meski begitu hubungan seks di trimester ketiga, bahkan menjelang tanggal perkiraan persalinan cukup aman asalkan ketuban belum pecah.

Menurut Dr.Tan Peng Chiong yang melakukan penelitian, ada beberapa studi yang menyebutkan mengapa hubungan seks bisa memicu persalinan.

Salah satunya adalah karena cairan mani mengandung zat hormon prostaglandin. Zat ini juga dipakai dalam dunia kedokteran untuk induksi. Disebutkan pula bahwa orgasme akan memicu kontraksi rahim.

Namun hanya sedikit penelitian yang menyelidiki apakah hubungan seksual memang bisa mempercepat proses persalinan. "Banyak wanita yang melakukan induksi alami untuk mempercepat kelahiran," kata Chiong.

Penelitian yang dilakukannya melibatkan 1.100 wanita dengan usia kehamilan 35-38 minggu. Separuh wanita diminta untuk berhubungan seks lebih sering, sementara sisanya diberitahu bahwa seks aman selama kehamilan tetapi efeknya pada persalinan belum diketahui.

Pada kelompok pertama, sekitar 85 persen mengikuti saran dokter untuk berhubungan seks lebih sering, sementara 80 persen wanita di kelompok kedua juga mempersering frekuensi hubungan intimnya. Perbandingannya tiga kali dengan dua kali.

Kendati begitu angka kelahiran antara kedua kelompok sama, yakni 22 persen dari kelompok pertama dengan 20,8 persen pada kelompok kedua. Usia kehamilan wanita dari kedua kelompok juga berkisar 39 minggu.